いかの姿あげ サンドイッチ
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レシピ提供元
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調理時間
10分
エネルギー
186kcal
食塩相当量
1.4g
たんぱく質
5.7g
5.7g
脂質
6.4g
6.4g
炭水化物
26.2g
26.2g
※１人分（写真）です。
材料
（2人分）
材料
（2人分）
| いかの姿あげ ホットチリ味 | 1枚 |
|---|---|
| 食パン | 2枚（8枚切） |
| きゅうり | 1/2本 |
| 塩 | 少々 |
| マヨネーズ | 小さじ2 |
※分量は情報を元に推奨の量に変更している場合があります
※提供元の記事内の当社商品はリニューアル前の場合があります
作り方
- 1
-
「いかの姿あげ ホットチリ味」は細かく砕く。
- 2
-
きゅうりは千切りにして塩少々をかけてもみ、水分が出たらかたく絞り、マヨネーズと和える。
- 3
-
食パンに１、２をはさみ、半分にカットしたらできあがり。
おすすめポイント
きゅうりと一緒にサンドイッチにしました。ピリッと辛くて美味しい。いかの味も効いています。
